Découverte et pratique du Pilates en Suisse romande avec Eléonore Bapst

"Le corps et l’esprit en mouvement" (Joseph H. Pilates) 

Grâce à la pratique du Pilates, vous apprenez à respirer et vous développez votre force musculaire profonde tout en douceur. Les exercices de renforcement et d’étirements vous permettent de profiter d’un moment où vous vous sentez plus tonique, plus en équilibre et plus souple.

ACTUALITÉS

NOUVEAUX COURS DES LE MOIS D'AOÛT 2023

De nouvelles collaborations: Fitness de Villars sur Ollon, Unisanté Vaud à Rennaz.

Plus de cours à Aigle.... le mardi matin, le mercredi matin et le jeudi soir.

Eléonore Bapst: le partage d'une passion!

J’ai découvert la pratique du Pilates en 2008 et après une année sabbatique autour du monde, j’ai pris la décision de devenir instructrice en 2012. Depuis début 2013, je suis active dans différents centres de Suisse Romande et je donne des cours dans plusieurs structures : associations, centres de pilates, écoles de danse, entreprises, cabinets de physiothérapie. Autant de lieux où il est facile de dérouler son tapis et mettre en mouvement son corps et son esprit!

Instructrice certifiée IFAS International, reconnue par la Pilates Alliance Francophone et par EREPS-Europeactive-EUROPEAN Standards, je continue à me former et à développer ma connaissance afin de proposer des cours de qualité. J’aime partager ma passion du Pilates et proposer des cours variés et originaux avec les accessoires et apporter à chacun et chacune du bien-être et une meilleure forme physique et posturale.

Monitrice de gymnastique Parents-Enfants, je propose aussi des cours ouverts pour les petits de 2-3 ans accompagnés d'un adulte. Découvrir, appréhender et jouer avec le mouvement permettent aux parents et enfants de mieux se sentir dans leur corps. Plus d'informations.

Découvrez les commentaires de mes élèves et contactez-moi pour en savoir plus.

Cours de Pilates pour toutes et pour tous dans le Chablais.

Que vous souhaitiez découvrir le Pilates ou continuer votre pratique au sein des cours collectifs, vous pouvez rejoindre l’un de mes cours, je suis active:

• à Aigle à l’espace Décodage (Thérapies et Formations) les mardis matin, mercredis matin et jeudis soir.
• à Rennaz avec Unisanté les mercredis et jeudis après-midi.
• à Villars-sur-Ollon avec Fitness 360 Villars les mardis midi et jeudis matin.

Mais vous pouvez aussi pratiquer depuis chez vous ou votre travail par

Zoom. C’est facile, vous déroulez votre tapis et allumez votre écran.

Je propose aussi des stages Découverte de 2 heures qui permettent de se familiariser avec les principes de base et les exercices principaux du répertoire Pilates.

Vous pouvez également me contacter pour des cours privés et en duo/ trio dispensés à Aigle (VD).

Alors n’hésitez pas, appelez-moi et je vous renseignerai avec plaisir.

Devenir instructeur de Pilates avec Eléonore

Depuis 2019, je suis également active dans la formation des futurs instructrices et instructeurs de Suisse Romande au sein de IFAS International, formations fitness nutrition pilates yoga.

En tant que formatrice spécialiste Pilates, je suis responsable de la formation répartie sur 10 jours et je vous accompagnerai jusqu’à la certification et l’obtention de votre diplôme d’instructeur ou instructrice. Renseignements complets auprès de www.best-ifas.ch

Pour en savoir plus, appelez-moi.

“Les deux choses que j’apprécie le plus dans tes cours sont:

• la variation dans les cours ; pas seulement des exercices mais aussi l’utilisation des accessoires différents,
• même après des années tu nous corriges.”

Ulrike

“Eléonore est une excellente instructrice de Pilates - bonne pédagogue et cadrante avec ses explications précises et son attention à chacun et -

cerise sur le gâteau: toujours dynamique et de bonne humeur!”

Eva